Training

    Unsere Trainingsgruppe macht Radausfahrten, Laufeinheiten und (Freiwasser)-Schwimmen nach Absprache und ohne Zwang. Wir machen ein Treffpunkt aus und dann per SMS oder Email kommen wir zusammen. Natürlich geht dies ohne Mitgliedschaft. Schicken Sie uns eine Nachricht ob wir Sie in unseren Verteiler mit aufnehmen können. Ein andere, leider nicht-kostenlose, Aufgabe ist die Betreuung der Athleten um dessen Ziele zu erreichen. Oder um zusammen den inneren Schweinehund zu bekämpfen. Aus unserer Sicht und auch in Ihrem Sinne ist es von Vorteil vor Beginn eines Trainings eine Leistungsdiagnose durchzuführen. Wir beraten Sie gerne zu dem Thema (siehe sportmedizinische Untersuchung und Leistungsdiagnose). Nach einer Leistungsdiagnose können wir einen gezielten Trainingsplan erstellen und kennen Ihre Leistungsgrenzen und Ihre körperliche Verfassung. Bitte teilen Sie uns dennoch mögliche gesundheitliche Einschränkungen und Verletzungen mit. Wichtig dabei ist, dass wir genau wissen was Ihre Ziele sind (welche Distanz oder welcher Wettkampf und ob Sie diesen in einer bestimmten Zeit finishen möchten). Wichtig sind auch zeitliche Einschränkungen (Urlaube, feste Termine und Trainingslager). Die Mitglieder unserer Trainingsgruppe können jederzeit Ihren individuellen Trainingsplan auf unserer Homepage im persönlichen Login-Bereich abrufen und auch bearbeiten. Sie finden hier zum Thema Training, Trainingspläne und allgemeine Trainingsbedingungen einige interessante Tipps und Informationen, die Ihnen behilflich sein können:      

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